Es verano, el clima está ideal para salir a trotar y en distintos lugares del país se organizan corridas -individuales y familiares- que buscan posicionar el ‘running’ como una actividad todavía más transversal y popular entre la población.
No es un misterio que correr le hace bien a tu cuerpo: Mejora el sistema cardiovascular, controla tu peso, oxigena los tejidos, le da firmeza a tus músculos, permite que botes el estrés del día a día, te ayuda a dormir mejor e incluso tiene una incidencia directa en la mejoría de tu vida íntima. Antendiendo a estos beneficios es que mucha gente ha decidido integrar a su rutina semanal sesiones de jogging.
Hoy, la invitación que queremos hacerte es que desempolves tus viejas zapatillas, que busques tu ropa deportiva y te adueñes de las calles de tu ciudad -o donde estás vacacionando- entregándote datos de corridas familiares y personales en los que podrás dar otro paso para dejar el sedentarismo, probar tu rendimiento físico en distintas distancias, hacer algo por tu salud y pasar un buen rato.
Este sábado 24 de Enero podrás salir a correr en circuitos urbanos que recorren distintos sectores de Zapallar y Santo Domingo. No existe mayor información respecto a recorridos, pero si andas por alguna de esos dos lugares no dudes en consultar en la oficina de información de la municipalidad.
Al día siguiente -25- podrás salir a dar tus mejores zancadas en La Reina, donde se realizará una corrida para celebrar los 3 años de la existencia de la CicloRecreoVía. Existen dos tramos a escoger para correr: 4,2 y 8,4 Kms. El valor de la inscripción es de $4.000, pero si eres socio de las CicloRecreoVías tienes un 25% de descuento en la cuota. Para información de recorridos y formas de pago de la inscripción visita el apartado especial que Corre.cl preparó para contarte todos los detalles.
Si andas en el litoral central y tienes ganas de salir a correr, puedes ir a la Media Maratón de San Antonio. La carrera está dividida en 3 categorías -3, 10 y 21 Kms- y la inscripción es gratuita. Para acceder a uno de los cupos limitados tienes que presentarte desde las 9:30 AM en el acceso Espigón del Puerto de San Antonio, donde te podrás inscribir solo presentando tu cédula de identidad.
Más datos, por supuesto que en Corre.cl ¡Ah!, la carrera es a las 11 AM.
Y si pensabas que por estar en Viña te ibas a librar de salir a correr, ya no tienes excusa. A las 9 de la mañana del domingo se larga “Corre por Chile”, corrida que tiene por objetivo abrir una instancia para que la familia se una en una actividad que contempla distancias de 4 y 8 Kms a recorrer, enmarcados en el imponente escenario que ofrece el borde costero.
La recaudación por concepto de inscripciones irá íntegramente para apoyar las labores de Un Techo Para Chile. La cuota cuesta $2.500 e incluye una camiseta identificatoria, la que podrás retirar el día 24 de enero en el Mall Viña Shopping.
Si quieres inscribirte o tener más información respecto a esta corrida, visita el sitio de Un Techo Para Chile.
¿Irás a alguna? La verdad es que no necesitas ir a una corrida para decidirte a salir a trotar, pero siempre es más entretenido hacerlo con más gente y descubrir que puedes llevar un ritmo de trote similar al de otras personas. En grupo, el esfuerzo se hace menos terrible y hasta entretenido.
Si no puedes ir a ninguna de estas corridas, pero quieres ir a alguna otra a futuro, siempre podrás revisar la actualizada y completa lista que Corre.cl ofrece a los entusiastas.
Y recuerda: Tómatelo con calma, hidrátate bien, protégete del sol y recuerda precalentar antes de realizar actividades físicas… no queremos que te lesiones.
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