Desde hace unos meses que descubrí una forma…extrema si…de pasarlo bien…dejar adolorido mis musculos, y sudar…mucho…Practicar Treeking o montañismo. Una vez por mes en grupo o en pareja, nos fijamos una meta subir un cerro…(la foto La Campana)…el elemento escencial que no debe faltar es el agua..y que mejor que echarle un jugo vivo clear…que además hidrata sin dañar, ya que no contiene azucar y le de un gusto exquisito. Caminamos durante 5 horas tomando descansos cada 20 o 30 minutos, dependiendo del nivel de cansancio, para comer algo y sobre todo tomar líquidos…no me he tomado el peso…pero les aseguro que lejos de pensar en perder peso el hecho de tener una meta y cumplirla es lo más satisfactorio…además estar alejada del ruido de la ciudad…sentir el olor a tierra, escuchar las aves, ver de vez en cuando insectos que jamás verias en tu patio…..y compartir….y darnos cuenta que con agua, comida..y ropa…para protegernos del frio o el calor es lo único que necesitamos…para vivir aunque sea por unos días…al mes…desconectarse de todo….nada más es necesario en esos momentos…..
Lo realizo una vez al mes y no me importa estar adolorida tres dias después….el dolor es secundario…dan ganas de volver siempre….bueno en mi caso…
Saludos…y lo recomiendo….
Vivo Mejor, Vivo Conectado