carola : jardineando y utilizando los músculos

Primero que todo, dejé el cigarrillo,trato de beber 2 litros de agua diaria pero en promedio son 1 litro 3/4 , de mi trabajo me vengo caminando y ahora retome la bicicleta ,todos los días practico ciclismo unas 2 horas y con respecto a la alimentación harta verdura no mucha carne.Ahora que es verano por mi trabajo realizamos caminatas saludables ya que hay muchos niños y jóvenes con sobrepeso) y actividades deportivascomo baby fútbol y béisbol , etc.(soy profesora y trabajo en escuelas de verano, para niños en riesgo social).En mis tiempos libres disfruto con mis hijos en el jardín , una caminata entretenida, cosas simples, claro que en la foto no aparecen porque estaban cansados y decidieron no ayudarme más, jejejeje. espero que les guste mi estilo de vida , sencillo ,simple, pero sin duda saludable.