Tatiana Simpson : “El amor y dormir”

Son dos actividades completamente pasivas…
Por una parte tnemos el amor.. no necesariamente al amor de pareja, sino también el amor de las personas que nos rodean; personas tan importantes como las que componen nuestras familias.. esa es una forma de tener una vida sana; de tener momentos inolvidables e impagables. Pueden haber mil obstáculos o problemas en nustras vidas, pero si nos preocupamos de mantener la cuota de amor en ellas, todo cambia, más aún si se trata de niños.. no hay nada mejor que recibir una sonrisa, un abrazo, un cariño, etc.. de un niño que amas.
Por otra parte tenemos: “el sueño” … esta mas que comprobado que el hecho de dormir, trae consigo una serie de beneficios. Por ejemplo en el caso de los niños, se les recomienda dormir de las 21.00 horas en adelante y mínimo 8 horas, para fomentar la secresion de la hormona del crecimiento.
Dormir “siesta” por ejemplo, ayuda a evitar el estrés y algunas enfermedades cardiovasculares, aumenta la creatividad, etc…