Una rabia o simplemente los problemas del día a día. Existen múltiples factores que nos agobian, nos ponen tensos. Estos se van sumando y terminan repercutiendo en nuestro bienestar físico, incluso llevándonos a somatizar enfermedades que no tienen motivo alguno para aparecer. Hoy queremos presentarte una buena válvula de escape para estas tensiones: la digitopuntura.
La digitopuntura es mucho más que un masaje común y corriente. Es una técnica milenaria que consiste en la aplicación de presión en puntos situados en distintos lugares del cuerpo, los que llevaran una carga eléctrica separada por polaridades llamados meridianos. Al hacer pulso sobre estos meridianos se contribuye a eliminar bloqueos de energía -responsables de los malestares corporales- y restablecer el bienestar.
Esta técnica -aparecida hace aproximadamente 4000 años- comprende una serie de órganos conectados a estos meridianos, por medio de los cuales se puede aliviar de forma focalizada dolencias particulares. Pulmones, intestino grueso y delgado, estómago, bazo, corazón, riñón e hígado -entre otros- son algunos de los puntos que se ven mayormente afectados, y que pueden ser curados a través de las punciones dactilares.
Someterse a sesiones de digitopuntura promete aplacar todos aquellos factores externos que redundan en fatiga, desmayos, dolores de cabeza, stress, tensión, ansiedad, depresión, insomnio, resfriados, gripe, sinusitis, bronquitis, asma, hemorroides, mala digestión, pérdida de apetito, nauseas, acidez, reflujo, dolores de espalda, artritis y una serie de otras molestias.
Pero no todo es curar, pues la digitopuntura permite mantener las energías del cuerpo en orden para prevenir enfermedades.
Así mismo, esta técnica es usada a la par con medios farmacológicos como paleativo de los intensos dolores que padecen quienes sufren -por ejemplo- de cáncer en un grado avanzado o terminal.
Como en toda práctica de medicina alternativa, siempre es importante que quien vaya a ser sujeto del tratamiento ponga una cuota de constancia, disciplina, fe y proactividad para conseguir resultados.
¿Quieres profundizar más en el tema? Si quieres mayor información acerca de dónde someterte a tratamientos y sesiones de digitopuntura, puedes visitar Tao Shiatsu Chile, donde podrás acceder a una sesión gratuita para experimentar los beneficios que esta práctica podría traerte.
De todas maneras, si estás lejos o quieres practicar en casa, te dejamos un detallado listado y diagramas de puntos sobre los cuales aplicar presión para aliviar distintas dolencias menores.
Los problemas del sueño son algo más comunes de lo que imaginas; sin embargo, la mayoría de los factores externos que afectan nuestro descanso son -muchas veces- culpa nuestra. Hoy queremos presentarte como los lineamientos que propone la higiene del sueño podrían ayudarte a dormir como corresponde y sentirte mejor durante el día.
No cabe duda que está muy de moda salir a trotar. Incluso grandes marcas deportivas organizan eventos donde lo importante no es ganar, sino entregar instancias donde la gente pueda terminar decidiéndose por adoptar un estilo de vida que incluya esta saludable forma de entrenamiento físico… saludable si se precalientan bien los músculos, porque de no hacerlo, arriesgas lesionarte severamente.
Durante la primera parte de la noche, nuestro cuerpo absorbe los últimos nutrientes de los alimentos que comsumimos; sin embargo, pasa un largo tiempo en que dormimos consumiendo las reservas energéticas. Es por eso que se hace primordial consumir una elevada carga nutricional a primeras horas de la mañana para satisfacer las necesidades del organismo y poder rendir de buena forma durante el día.
El implacable sol, altas temperaturas y el poco tiempo que tenemos en esta época pre-vacacional hace que las piscinas -privadas y públicas- sean las reinas del verano en la capital. Sin embargo, la falta de cuidados en su mantención propician un aumento en las infecciones y enfermedades transmitidas a través del agua.
Pasadas la algarabía, los gritos, la música y los abrazos, nos vemos obligados a enfrentar la titánica tarea de retomar la rutina. Ya sea en la oficina, en la casa o en cualquier otra actividad que desempeñemos, nuestro cuerpo nos pasará la cuenta por las horas de sueño perdidas y los desarreglos alimenticios que las fiestas de fin de año traen consigo.
Gracias a una 
Haz una pausa en la vorágine de las compras de última hora, o simplemente date un gusto. Por un precio absolutamente irrisorio podrás desconectarte del mundo algunos minutos, volver a poner tus prioridades en orden y renovar tus energías gracias a las bondades de un masaje.
Ya estamos en verano, y los rayos del sol pegan más fuerte que en todo el año. Es por eso que hay que tomar las precauciones necesarias para evitar problemas debido a una sobreexposición solar, vayas o no a la playa. Pero no es lo único que resta suavidad y tersura a la piel, pues incluso hay acciones cotidianas que la afectan directamente.
Hay formas y formas para moverse por la ciudad, pero la que propone la Municipalidad de Providencia es -por lejos- una de las más saludables, siendo esta la primera implementación de un servicio de estas características en Latinoamérica y posicionando a la comuna entre el selecto grupo de ciudades a nivel mundial que ofrecen servicios de arriendo de vehículos eco-friendly a sus vecinos.
Santiago es mucho más que smog, cemento y atochamientos. Existen pulmones verdes a lo largo y ancho de nuestra ciudad que ofrecen oxígeno, sombra y un bello entorno para deportistas, enamorados y aquellos que buscan alejarse del frenético ritmo en que se mueve la capital.
Llegó el fin de año, y con ello los niños salen de vacaciones, lo que implica que estarán mucho más tiempo en la casa, probablemente para encapsularse en sus habitaciones sin soltar el computador o las consolas.
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